WA10 HMS to szeroki wałek ćwiczeń mięśni całego ciała. Największym atutem tego modelu jest jego szeroki bieżnik mierzący aż 16,5 cm! Dzięki niemu utrzymanie równowagi jest zdecydowanie łatwiejsze niż w przypadku standardowych kółek do ćwiczeń. Dodatkowym atutem są podkładki pod kolana, dzięki którym możemy ćwiczyć bez obaw o ich otarcia. Wałek do ćwiczeń posiada duże, ergonomiczne i antypoślizgowe uchwyty , dzięki czemu dłonie nie ślizgają się. Podczas ćwiczeń z wałkiem pracuje niemal całe ciało.
Oprócz mięśnia prostego brzucha zaangażowane są mięsnie głębokie i skośne. Idąc wyżej, do pracy pobudzane są także mięsień najszerszy grzbietu, obły większy, mniejszy oraz podgrzebieniowy. Dodatkowo pracują również mięśnie ramion - ramienny i triceps. Z kolei stabilną podstawę w klęku zapewniają napięte mięśnie ud, czyli mięsień czworogłowy oraz pośladków - pośladkowy wielki. Grubość kółka WA10 HMS pozwala użytkownikowi w pełni skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń, co przekłada się na wzrost efektywności ćwiczeń. Dodatkowo w wałek WA10 HMS wbudowana jest sprężyna zwrotna, która, podczas treningu, ułatwia użytkownikowi powrót do pozycji wyjściowej.
| Model | WA10 |
| Materiał | tworzywo sztuczne |
| Koło prowadzące | podwójne |
| Wymiary podkładek pod kolana (cm) | 2szt. - 15,5 x 19,5 |
| Średnica koła (cm) | 19 |
| Długość uchwytu (cm) | 14 |
| Szerokość koła (cm) | 16,5 |
Widoczne mięśnie brzucha często stanowią wyznacznik jakości formy zawodnika (gdy oceniamy wizualnie jego sylwetkę, a nie wyniki siłowe, sprawnościowe lub szybkościowe). Ćwiczenia tej partii mięśniowej są jednak jedną z najbardziej znienawidzonych kategorii przez stałych bywalców siłowni.
Opinie