Szybki kontakt

Wyrol(k)uj kalorie – przyjemne spalanie kalorii

2018-02-13
Wyrol(k)uj kalorie – przyjemne spalanie kalorii

Chociaż niektórzy podają, iż wolą jogging – prawda jest taka, iż bieganie:

  • jest bardziej obciążające dla ciała
  • może powodować problemy ze stawami
  • może przywracać dawne obrażenia.

 

Szukając więc skutecznego ćwiczenia, które spaliłoby kalorie prawie równie dobrze i nie miało takich samych negatywnych skutków - jedyną dobrą odpowiedzią jest właśnie spróbowanie jazdy na rolkach.

Bieganie może mieć negatywny wpływ na stawy, głównie na kolana, podczas gdy jazda na rolkach zapewnia podobne korzyści aerobowe bez bólu i uszkodzenia stawów. Niektóre z najczęstszych urazów występujących podczas biegania, a które rzadko występują przy jeździe na rolkach, to zapalenie ścięgna Achillesa czy zapalenie powięzi podeszwy.

Jazda na rolkach – sposób na szczupłą sylwetkę dla każdego!

rolki dla kobiet i mężczyzn

Jazda na rolkach jest świetnym ćwiczeniem nawet dla osób, które są już kontuzjowane bądź starsze. Powtarzalność biegania jest często momentem, w którym dochodzi do urazów, stałe podnoszenie się i opuszczanie może być szkodliwe dla stawów i mieć ciężkie, długotrwałe i negatywne efekty. Płynny i łatwy ruch, jaki wykonuje się na rolkach jest dużo łatwiejszy i oferuje podobną ilość spalanych kalorii. Warto jednak pamiętać, by jeździć na porządnych rolkach – tylko te wysokiej jakości pozwolą stracić niechciane kilogramy i uzyskać świetną figurę.

Rolki dla kobiet i mężczyzn - propozycje:

Pamiętaj również, że jazda na rolkach jest nie tylko bardzo satysfakcjonującym zajęciem, które pozwala zrzucić niechciane kilogramy, ale także pozwala cieszyć się świeżym powietrzem. Co więcej, jeśli mieszkasz w mieście, jest to świetny środek transportu - łączysz więc przyjemne z pożytecznym w najlepszy możliwy sposób.

Przekonaj się, o tym wszystkim biorąc do ręki wybraną parę łyżworolek i zakładając je na nogi – dla świetnej figury i dobrego samopoczucia. W ten sposób można osiągnąć wspaniały i skuteczny trening.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel