Chociaż niektórzy podają, iż wolą jogging – prawda jest taka, iż bieganie:

• jest bardziej obciążające dla ciała
• może powodować problemy ze stawami
• może przywracać dawne obrażenia.

Szukając więc skutecznego ćwiczenia, które spaliłoby kalorie prawie równie dobrze i nie miało takich samych negatywnych skutków - jedyną dobrą odpowiedzią jest właśnie spróbowanie jazdy na rolkach.

Bieganie może mieć negatywny wpływ na stawy, głównie na kolana, podczas gdy jazda na rolkach zapewnia podobne korzyści aerobowe bez bólu i uszkodzenia stawów. Niektóre z najczęstszych urazów występujących podczas biegania, a które rzadko występują przy jeździe na rolkach, to zapalenie ścięgna Achillesa czy zapalenie powięzi podeszwy.

Jazda na rolkach – sposób na szczupłą sylwetkę dla każdego!

Jazda na rolkach jest świetnym ćwiczeniem nawet dla osób, które są już kontuzjowane bądź starsze. Powtarzalność biegania jest często momentem, w którym dochodzi do urazów, stałe podnoszenie się i opuszczanie może być szkodliwe dla stawów i mieć ciężkie, długotrwałe i negatywne efekty. Płynny i łatwy ruch, jaki wykonuje się na rolkach jest dużo łatwiejszy i oferuje podobną ilość spalanych kalorii. Warto jednak pamiętać, by jeździć na porządnych rolkach – tylko te wysokiej jakości pozwolą stracić niechciane kilogramy i uzyskać świetną figurę.

Rolki dla kobiet i mężczyzn - propozycje:

• kobietom na pewno spodobają się solidne i designerskie rolki Cougar
• mężczyznom przypadną do gustu wytrzymałe i bezpieczne rolki Nils Extreme

Pamiętaj również, że jazda na rolkach jest nie tylko bardzo satysfakcjonującym zajęciem, które pozwala zrzucić niechciane kilogramy, ale także pozwala cieszyć się świeżym powietrzem. Co więcej, jeśli mieszkasz w mieście, jest to świetny środek transportu - łączysz więc przyjemne z pożytecznym w najlepszy możliwy sposób.

Przekonaj się, o tym wszystkim biorąc do ręki wybraną parę łyżworolek i zakładając je na nogi – dla świetnej figury i dobrego samopoczucia. W ten sposób można osiągnąć wspaniały i skuteczny trening.