Szybki kontakt

Blog

Ćwiczenia na biceps - sztanga prosta czy łamana?

Ćwiczenia na biceps - sztanga prosta czy łamana? Początkujący nie przykładają zbyt dużej uwagi do wielu szczegółów podczas swoich ćwiczeń. Nie jest to zawsze wielkim problemem, jednak warto jest być kierowanym przez trenera personalnego bądź choćby bardziej doświadczonego znajomego. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest różnica pomiędzy sztangą prostą i łamaną. Którą lepiej wybrać? Jaka sztanga zapewnia bardziej efektywny trening?
Przeczytaj więcej

Deskorolka vs hulajnoga, co wybrać?

Deskorolka vs hulajnoga, co wybrać?
Hulajnogi i deskorolki to być może dwie najbardziej popularne formy pojazdów rekreacyjnych. Wynika to głównie z faktu, że są one tanie, łatwe do opanowania, nie wymagają wielu napraw i konserwacji. 
Z tych powodów, znajdziesz je w niemal każdym domu. Występują jednak pewne różnice, ponieważ zarówno deskorolki, jak i hulajnogi wykazują pewne wyraźne cechy. Wybraliśmy sporo z nich i chętnie wyjaśnimy je bardziej szczegółowo poniżej, aby każdy mógł zdecydować co wybrać dla siebie czy swojego dziecka.

Przeczytaj więcej

Najlepsze gryfy proste i łamane do Twojej domowej siłowni!

Najlepsze gryfy proste i łamane do Twojej domowej siłowni!
Wszyscy wiedzą, że nie ma porządnego treningu bez ćwiczeń z dobrym gryfem, ale już zorientowanie się w tym który jest najlepszy – nie jest takie łatwe. Zanim przejdziemy do gotowych przykładów najlepszych prostych i łamanych gryfów, warto pozwolić sobie na chwilę refleksji i odpowiedzieć sobie na pytanie czym te produkty są i czym się wyróżniają.
 

Przeczytaj więcej

Wałek do masażu - co daje i jak z niego korzystać?

Wałek do masażu - co daje i jak z niego korzystać?Wałek do masażu to bardzo dobre narzędzie, służące do rozluźnienia naszych mięśni. Dzieki niemu, możemy poczuć wszystkie korzyści płynące z masażu, bez pomocy terapeuty lub masażysty.
Przeczytaj więcej

Zawalcz z tłuszczem - dlaczego warto wybrać gumę do ćwiczeń?

Zawalcz z tłuszczem - dlaczego warto wybrać gumę do ćwiczeń?Guma do ćwiczeń jest świetnym przyrządem służącym do wymodelowania naszej wymarzonej sylwetki. Jest bardzo uniwersalna, a ćwiczenia które możemy z nią wykonać, można wymyślać bez końca.
Przeczytaj więcej

Podstawy Yogi - jak zacząć?

Podstawy Yogi - jak zacząć? Uprawianie Jogi wiąże się z szeregiem krzywdzących stereotypów. Wiele osób twierdzi, że to nie dla nich i wybierają inne aktywności fizyczne. W tym wpisie postaramy się udowdnić, że wcale tak nie jest, a joga jest zajęciem, którym warto się zainteresować.
Przeczytaj więcej

Zadbaj o aktywność dziecka i wypróbuj hulajnogę pompowaną!

Zadbaj o aktywność dziecka i wypróbuj hulajnogę pompowaną!W dzisiejszych czasach ciężko zachęcić dzieci do jakiekolwiek aktywności fizycznej. Na szczęście z ratunkiem przychodzą hulajnogi pompowane.
Przeczytaj więcej

Jazda na deskorolce - porady dla początkujących

Jazda na deskorolce - porady dla początkujących Jazda na deskorolce jest jednym z najbardziej atrakcyjnym hobby wśrod młodych ludzi. W tym wpisie, przedstawiamy podstawowe informacje jej temat.
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel