Szybki kontakt

Blog

Jak ćwiczyć na piłce do balansowania?

Jak ćwiczyć na piłce do balansowania?Aktywność fizyczna to nie tylko rower, jogging i siłownia. Oczywiście wymieniać możemy bez końca różnego rodzaju zajęcia fitness, zumby itp. Chcemy jednak skupić się na konkretnej propozycji, do której zaliczamy m.in. trening funkcjonalny.
Przeczytaj więcej

Czym są platformy wibracyjne? Czy warto je używać?

Czym są platformy wibracyjne? Czy warto je używać?Czy można stać w miejscu i zrzucać zbędne kilogramy? Czy uda nam się dodatkowo zbudować mięśnie i poprawić swoją sylwetkę bez takich narzędzi jak obciążenie żeliwne i sztanga? Okazuje się, że tak!
Przeczytaj więcej

Pas kulturystyczny na siłowni - kiedy stosować? Czy warto?

Pas kulturystyczny na siłowni - kiedy stosować? Czy warto?Oglądając zawodników siłowych lub sylwetkowych w trakcie treningu, w większości przypadków zauważymy, że niemal każdy z nich wykorzystuje pas kulturystyczny. Jeśli jesteś osobą z doświadczeniem i wiedzą, na pewno wiesz, w jakim celu stosowane są tego typu akcesoria.
Przeczytaj więcej

Domowa siłownia. Jaki sprzęt kupić?

Domowa siłownia. Jaki sprzęt kupić?Myślisz nad domową siłownią, ale nie wiesz co warto do niej kupić? Zapoznaj się z artykułem!
Przeczytaj więcej

Na czym polega trening sensomotoryczny i czemu służy?

Na czym polega trening sensomotoryczny i czemu służy? Czy słyszałeś kiedyś o treningu sensomotorycznym? Dlaczego warto go spróbować?
Przeczytaj więcej

Full body workout - co to jest?

Full body workout - co to jest?Czy wiesz czym jest Full Body Workout? Czy jest dla Ciebie? Zapraszamy do poradnika.
Przeczytaj więcej

Akcesoria do ćwiczenia mięśni brzucha

Akcesoria do ćwiczenia mięśni brzucha Pięknie wyrzeźbiony brzuch to podstawa. Czy wiesz jak osiągnąć sześciopak?
Przeczytaj więcej

Trening pośladków w domu

Trening pośladków w domuJak odpowiednio ćwiczyć pośladki? Jakimi akcesoriami warto się wspomagać? Odpowiedź znajdziesz w naszym wpisie!
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel