Szybki kontakt

Blog

Hulajnoga - ekologiczny sposób przemieszczania się po mieście

Hulajnoga - ekologiczny sposób przemieszczania się po mieścieRower to szybki i ekonomiczny sposób podróżowania. Po pewnym czasie może jednak się znudzić. Rolki lub deskorolka pennyboard nie wszystkim muszą odpowiadać, ponieważ jazda na nich bywa niebezpieczna i trudna. Jakie są jeszcze możliwości, by urozmaicić podróżowanie?
Przeczytaj więcej

Pilates - jak ćwiczyć w domu? Jakie akcesoria będą przydatne?

Pilates - jak ćwiczyć w domu? Jakie akcesoria będą przydatne?

Pilates to funkcjonalny trening, który łączy ze sobą jogę, balet, ćwiczenia siłowe i gimnastykę. Nie musicie zapisywać się na profesjonalne zajęcia, by rozpocząć przygodę z tą formą aktywności – wystarczą chęci, gruba mata do ćwiczeń i kilka informacji na temat techniki.Zainteresowani? Po resztę informacji zapraszamy do dalszej części wpisu! 

 


Przeczytaj więcej

Ruch to zdrowie: Siłownia i aktywność fizyczna 30-latków

Ruch to zdrowie: Siłownia i aktywność fizyczna 30-latkówLudzie na całym świecie coraz częściej prowadzą siedzący tryb życia. Zaniedbujemy nie tylko sylwetki, ale również zdrowie, przez co mogą po pewnym czasie pojawić się dolegliwości bólowe, wady postawy, patologiczne krzywizny kręgosłupa i wiele innych problemów.
Przeczytaj więcej

Ruch to zdrowie: aktywności fizyczne, które spalają najwięcej kalorii

Ruch to zdrowie: aktywności fizyczne, które spalają najwięcej kaloriiWszystko, co związane z sylwetką i zdrowiem odnosi się do kalorii. Gdy chcecie zredukować tkankę tłuszczową, musicie zadbać o deficyt kaloryczny. Jeżeli zależy Wam na budowie masy mięśniowej, powinniście zaplanować dietę powyżej swojego zera kalorycznego.
Przeczytaj więcej

Jakie korzyści przynoszą sporty zespołowe?

Jakie korzyści przynoszą sporty zespołowe?Świat dzieli się na ludzi, którzy kochają sporty zespołowe lub ich nienawidzą. Nie każdy chce, by wynik był zależny od umiejętności i talentu wielu zawodników. Trzeba jednak przyznać, że piłka nożna, koszykówka, siatkówka i wiele innych dyscyplin to świetna zabawa oraz ciekawy sposób na spędzenie czasu z bliskimi.
Przeczytaj więcej

Fitness - ćwicz na świeżym powietrzu!

Fitness - ćwicz na świeżym powietrzu!

Sport to zdrowie! Walczymy na siłowniach o kondycję, muskulaturę i atrakcyjną sylwetkę, zapominając często o tym, że to powinna być także dobra zabawa i odpoczynek po pracy – zwłaszcza jeśli spędzacie całe dnie przy biurku.


Przeczytaj więcej

Sky Crunch - jeden przyrząd, wiele możliwości

Sky Crunch - jeden przyrząd, wiele możliwościKiedy chcesz urozmaicić swój trening, warto brać pod uwagę niestandardowe rozwiązania. Sky Crunch jest jednym z takich elementów wyposażenia, ponieważ nie często możemy spotkać go na popularnych i komercyjnych obiektach. Mimo tego jest to świetne narzędzie, które może posłużyć Wam w walce o zgrabną i wymodelowaną sylwetkę.
Przeczytaj więcej

Sport dla indywidualistów

Sport dla indywidualistówChcesz udowodnić, że potrafisz zbudować imponującą formę lub po prostu wolisz ćwiczyć w ciszy i samotności? Nie każdy lubi sport zespołowy, gdzie wynik zależny jest od innych. Trening w skupieniu pozwala zmaksymalizować efekty, ponieważ jeśli nie jesteś zależny od nikogo, możesz myśleć jedynie o tym, by robić progres!
Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel