Czym jest trening obwodowy i jakie korzyści przynosi?
Trening obwodowy to zestaw ćwiczeń wykonywanych bez odpoczynku pomiędzy seriami. Do jego najważniejszych zalet możemy zaliczyć wysoką efektywność i możliwość szybkiego wzmocnienia mięśni, jak i spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej. Jeśli lubisz eksperymentować i chcesz coś zmienić w swoich ćwiczeniach, trening ten prawdopodobnie będzie dla Ciebie!
Opinie