Jak zwiększać ciężar na siłowni? O progresji treningowej
Jak zwiększyć wartość obciążenia podczas treningu siłowego i robić regularny progres?
Zestaw do ćwiczeń 86kg ze sztangą 180 cm, gryfem 120 cm łamanym, nakładem obciążeń i hantlami
Producent:Pretorians
Model:86kg 180cm 120cm HOLL
Opis produktu
Zestaw do ćwiczeń 86 kg z ławką treningową, gryfami i obciążeniami
-
Produkt polskiej marki
-
Solidne wykonanie połączone z atrakcyjną ceną
-
Idealny dla początkujących jak i dla zaawansowanych
-
Ćwiczysz kiedy chcesz, bez wychodzenia z domu
-
Tysiące zadowolonych klientów!
Elementy składowe oferowanego zestawu do ćwiczeń
-
Komplet gryfów do ćwiczeń: gryf prosty 180 cm i gryf lekko łamany 120 cm
-
Dwa gryfy krótkie
-
Komplet obciążeń o wadze 72,5kg
Opis gryfów
Gryf prosty 180 cm z zaciskami
Jednolity pełny odlewany pręt zapewnia doskonałe trzymanie w dłoniach oraz bardzo długą eksploatację, a zaciski gwintowane zapewniają komfort i bezpieczeństwo. Gryf o bardzo wysokiej jakości wykonania. Zaciski są o tyle wygodne, że można bezproblemowo i szybko zmienić obciążenie.
Gryf lekko łamany 120 cm z zaciskami
Gryf 120 cm ułatwia pewny chwyt podczas wykonywania ćwiczeń. Mamy gwarancję, że gryf nie wyślizgnie się z dłoni podczas mocnego treningu. Gwintowane zaciski dają możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążenia
Dwa krótkie gryfy do hantli z zaciskami
Gryfy krótkie wykorzystywane są w głównie w ćwiczeniach siłowych. Bezpieczeństwo zapewnia antypoślizgowa, ryflowana część chwytna gryfu. Zaciski dodane do gryfu, dają gwarancję bezpieczną zmianę obciążeń i ich zamieszczanie na gryfie.
Obciążenia bitumiczne
Bitumiczne obciążenie marki Pretorians to bardzo dobre rozwiązanie do domowej siłowni. Nasze obciążenia na gryfy mogą również pełnić rolę hantli. Powłokę talerza wykonano z wysokiej jakości, wytrzymałego tworzywa sztucznego o maksymalnej odporności na uszkodzenia. Wnętrze krążków wypełniono cementem. Gwarantujemy wysoki komfort użytkowania! Obciążenia: 2x10kg 6x5kg 6x2.5kg 6x1.25kg
Mając w swoim domu taki zestaw 86 kg nie trzeba absolutnie martwić się o utratę kondycji bądź pięknej sylwetki. Regularne ćwiczenia w połączeniu z optymalną dietą są koniecznością do jej utrzymania. Poprzez regularne ćwiczenia na tym odpowiednim zestawie narzędzi, można cieszyć się pięknym ciałem nieustannie. Każdy jeden element, który jest w zestawie to połączenie wysokiej jakości wykonania, porządnych materiałów i wygody użytkowania. To sprzęt bezpieczny i komfortowy, o czym przekonało się już sporo zadowolonych użytkowników.
Zarówno gryfy, jak i obciążenia zostały pomyślane tak, by zapewniać każdemu wielbicielowi sportów siłowych solidną podstawę do wydajnych ćwiczeń i to bez wychodzenia z domu. Niejedna profesjonalna siłownia nie może się nawet pochwalić takim sprzętem, a jeśli dodać jeszcze do tego fakt w jak okazyjnej cenie można go nabyć – już nie pozostaje miejsca nawet na cień wątpliwości.
Dane techniczne
| Gryfy: | |
|---|---|
| Materiał gryfu | 180cm- wysokiej jakości stal chromowana |
| 120cm-wysokiej jakości stal chromowana | |
| 45cm -wysokiej jakości stal chromowana/tworzywo sztuczne ABS | |
| Średnica gryfu | 180cm/25mm |
| 120cm/25mm | |
| 45cm/25mm | |
| Typ zacisków gryfu | 180cm -nakręcane z uszczelką zabezpieczającą |
| 120cm -nakręcane z uszczelką zabezpieczającą | |
| 45cm- nakręcana tworzywo sztuczne | |
| Waga gryfu | 180cm -7kg |
| 120cm- 5kg | |
| 45cm -0,7kg | |
| Wykończenia części chwytnej | radełkowane |
| Maksymalne obciążenie gryfu | 180cm -100kg |
| 120cm -100kg | |
| 45cm - 40kg | |
| Wykończenia części na obciążenia | gwintowane |
| Wymiary części chwytnej | 180cm -95cm |
| 120cm-68cm | |
| Wymiary części na obciążenia | 180cm -33cm |
| 120cm-18cm | |
| 45cm- 16,5cm | |
| Obciążenia: | |
| Waga | 10 kg |
| 5 kg | |
| 2,5kg | |
| 1,25 kg | |
| Typ | bitumiczne |
| Warstwa zewnętrzna | tworzywo sztuczne ABS |
| Średnica otworu na gryf | 26mm |
| Grubość talerza | 10kg - 5cm |
| 5kg - 4,6cm | |
| 2,5kg - 3,8cm | |
| 1,25kg - 2,7cm | |
| Waga zestawu | 86kg |
| Średnica talerza | 10kg - 32cm |
| 5kg - 27cm | |
| 2,5kg - 22cm | |
| 1,25kg - 17cm | |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Trening siłowy a spalanie kalorii
Zastanówmy się nad tym, jak liczyć ilość spalonych kalorii na treningu siłowym. Czy to możliwe, by otrzymać precyzyjny wynik bez stałego pomiaru tętna? Przekonajmy się o tym już teraz!
Jak zrzucić brzuch piwny? Sprawdź akcesoria sportowe do spalania kalorii!
Czas zrzucić nieestetyczny brzuch piwny. Jak się za to zabrać? O tym w najnowszym wpisie!
Samemu czy w grupie? Jaki trening jest dla Ciebie?
Czy lepiej ćwiczyć w samotności, z partnerem, czy zorganizowaną grupą osób? Są to trzy najpopularniejsze opcje. Sprawdźmy zatem wszystkie za i przeciw, by każdy był w stanie wybrać zadowalające dla siebie rozwiązanie.
Wyposażenie siłowni w 5 krokach! W co warto zainwestować?
Projektujesz lub tworzysz własną siłownię w domu, garażu, piwnicy, na poddaszu lub w wynajętym lokalu? Potrzebujesz zatem wyposażenia, dzięki któremu treningi będą efektywne.
Worek treningowy - podstawowe ćwiczenia
Wiedza na temat technik treningowych z każdym rokiem jest coraz bardziej imponująca. Wszystko dzięki temu, że poznajemy biomechanikę ludzkiego organizmu i adaptację mięśni na przeciążenia. Zdążyliśmy już poznać wpływ rodzaju wykonywanego ruchu na ciało. Teraz pozostaje wykorzystać tę wiedzę w praktyce.
Ćwiczenia na biceps - sztanga prosta czy łamana?
Początkujący nie przykładają zbyt dużej uwagi do wielu szczegółów podczas swoich ćwiczeń. Nie jest to zawsze wielkim problemem, jednak warto jest być kierowanym przez trenera personalnego bądź choćby bardziej doświadczonego znajomego. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest różnica pomiędzy sztangą prostą i łamaną. Którą lepiej wybrać? Jaka sztanga zapewnia bardziej efektywny trening?
Opinie