Jak zwiększać ciężar na siłowni? O progresji treningowej
Jak zwiększyć wartość obciążenia podczas treningu siłowego i robić regularny progres?
Promocja
Zestaw do ćwiczeń 29kg - ze sztangą / gryfem prostym 180 cm, nakładem obciążeń i hantlami
Producent:Pretorians
Model:29kg 180cm HOLL
Opis produktu
Zestaw do ćwiczeń 29 kg z gryfem łamanym,gryfami krótkimi i obciążeniami
-
Produkt polskiej marki
-
Solidne wykonanie połączone z atrakcyjną ceną
-
Idealny dla początkujących jak i dla zaawansowanych
-
Ćwiczysz kiedy chcesz, bez wychodzenia z domu
-
Tysiące zadowolonych klientów!
Elementy składowe oferowanego zestawu do ćwiczeń
-
Gryf do ćwiczeń 180 cm i dwa gryfy krótkie
-
Komplet obciążeń o wadze 20 kg
Gryf prosty 180cm z zaciskami
Gryf o bardzo dobrej jakości wykonania. Jednolity pełny odlewany pręt gwarantuje doskonałe trzymanie w dłoniach oraz bardzo długie użytkowanie, a zaciski gwintowane zapewniają komfort i bezpieczeństwo. Zaciski są o tyle wygodne , że jest możliwość żeby bezproblemowo i błyskawicznie zmienić obciążenie.
Dwa krótkie gryfy do hantli z zaciskami
Gryfy krótkie wykorzystywane są zazwyczaj w ćwiczeniach siłowych. Bezpieczeństwo gwarantuje antypoślizgowa, ryflowana część chwytna gryfu. Zaciski dorzucone do gryfu, zapewnią bezpieczne modyfikowanie obciążeń i ich zamieszczanie na gryfie.
Obciążenia bitumiczne
Bitumiczne obciążenie marki Pretorians to świetna opcja do domowej siłowni. Nasze obciążenia na gryfy mogą również pełnić rolę hantli. Powłokę talerza wyprodukowano z wysokiej jakości, wytrzymałego tworzywa sztucznego o maksymalnej odporności na uszkodzenia. Wnętrze obciążeń wypełniono cementem. Gwarantujemy wysoki komfort użytkowania! Obciążenia wykonane z trwałych materiałów - dzięki tym właściwościom nasze krążki są bardzo dobrej jakości! Obciążenia: 2x5kg 2x2.5kg 4x1.25kg
Zestaw 29 kg - sztanga, obciążenie, hantle to uniwersalna i wszechstronna pomoc w codziennych treningach. Pozwala na realizację szerokiego spektrum ćwiczeń – w wygodzie, komforcie i bezpiecznych warunkach. Nic więc dziwnego, że jest to sprzęt cieszący się bardzo dużą popularnością. Potwierdza to każdy jego detal – idealnie wykończony. Najlepsze w tym wszystkim jest to, iż zestaw ten oferujemy w nieskazitelnej jakości i bardzo dobrej cenie, o co to zadbaliśmy osobiście – jako producent tej propozycji. Warto zwrócić uwagę na idealne wyważenie każdego obciążnika. Solidne materiały też nie są bez znaczenia. To dzięki nim można na tym sprzęcie ćwiczyć długo i naprawdę intensywnie bez martwienia się o jego stan. Dobra kondycja to marzenie wielu z nas, ale nie wszyscy mają świadomość, iż za pomocą tych gryfów i hantli jest to bliżej niż w zasięgu ręki. Zachęcamy do tego, by skorzystać osobiście z potencjału tego zestawu. W razie jakichkolwiek dodatkowych pytań tudzież wątpliwości – jesteśmy do dyspozycji.
Dane techniczne
| Gryfy: | |
|---|---|
| Materiał gryfu | 180cm- wysokiej jakości stal chromowana |
| 45cm -wysokiej jakości stal chromowana/tworzywo sztuczne ABS | |
| Średnica gryfu | 180cm/25mm |
| 45cm/25mm | |
| Typ zacisków gryfu | 180cm -nakręcane z uszczelką zabezpieczającą |
| 45cm- nakręcana tworzywo sztuczne | |
| Waga gryfu | 180cm -7kg |
| 45cm -0,7kg | |
| Wykończenia części chwytnej | radełkowane |
| Maksymalne obciążenie gryfu | 180cm -100kg |
| 45cm - 40kg | |
| Wykończenia części na obciążenia | gwintowane |
| Wymiary części chwytnej | 180cm -95cm |
| Wymiary części na obciążenia | 180cm -33cm |
| 45cm- 16,5cm | |
| Obciążenia: | |
| Waga | 5 kg |
| 2,5kg | |
| 1,25 kg | |
| Typ | bitumiczne |
| Warstwa zewnętrzna | tworzywo sztuczne ABS |
| Średnica otworu na gryf | 26mm |
| Grubość talerza | 5kg - 4,6cm |
| 2,5kg - 3,8cm | |
| 1,25kg - 2,7cm | |
| Waga zestawu | 29kg |
| Średnica talerza | 5kg - 27cm |
| 2,5kg - 22cm | |
| 1,25kg - 17cm | |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Trening siłowy a spalanie kalorii
Zastanówmy się nad tym, jak liczyć ilość spalonych kalorii na treningu siłowym. Czy to możliwe, by otrzymać precyzyjny wynik bez stałego pomiaru tętna? Przekonajmy się o tym już teraz!
Jak zrzucić brzuch piwny? Sprawdź akcesoria sportowe do spalania kalorii!
Czas zrzucić nieestetyczny brzuch piwny. Jak się za to zabrać? O tym w najnowszym wpisie!
Samemu czy w grupie? Jaki trening jest dla Ciebie?
Czy lepiej ćwiczyć w samotności, z partnerem, czy zorganizowaną grupą osób? Są to trzy najpopularniejsze opcje. Sprawdźmy zatem wszystkie za i przeciw, by każdy był w stanie wybrać zadowalające dla siebie rozwiązanie.
Wyposażenie siłowni w 5 krokach! W co warto zainwestować?
Projektujesz lub tworzysz własną siłownię w domu, garażu, piwnicy, na poddaszu lub w wynajętym lokalu? Potrzebujesz zatem wyposażenia, dzięki któremu treningi będą efektywne.
Worek treningowy - podstawowe ćwiczenia
Wiedza na temat technik treningowych z każdym rokiem jest coraz bardziej imponująca. Wszystko dzięki temu, że poznajemy biomechanikę ludzkiego organizmu i adaptację mięśni na przeciążenia. Zdążyliśmy już poznać wpływ rodzaju wykonywanego ruchu na ciało. Teraz pozostaje wykorzystać tę wiedzę w praktyce.
Ćwiczenia na biceps - sztanga prosta czy łamana?
Początkujący nie przykładają zbyt dużej uwagi do wielu szczegółów podczas swoich ćwiczeń. Nie jest to zawsze wielkim problemem, jednak warto jest być kierowanym przez trenera personalnego bądź choćby bardziej doświadczonego znajomego. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest różnica pomiędzy sztangą prostą i łamaną. Którą lepiej wybrać? Jaka sztanga zapewnia bardziej efektywny trening?
Opinie