Jak zwiększać ciężar na siłowni? O progresji treningowej
Jak zwiększyć wartość obciążenia podczas treningu siłowego i robić regularny progres?
Promocja
Zestaw do ćwiczeń 105kg ze sztangą 180 cm, gryfem 120 cm łamanym, nakładem obciążeń i hantlami
Producent:Pretorians
Model:105kg 180cm 120cm HOLL
Opis produktu
Zestaw do ćwiczeń 105 kg z gryfami i obciążeniami
-
Produkt polskiej marki
-
Solidne wykonanie połączone z atrakcyjną ceną
-
Idealny dla początkujących jak i dla zaawansowanych
-
Ćwiczysz kiedy chcesz, bez wychodzenia z domu
-
Tysiące zadowolonych klientów!
Elementy składowe oferowanego zestawu do ćwiczeń
-
Komplet gryfów do ćwiczeń: gryf prosty 180 cm i gryf lekko łamany 120 cm
-
Dwa gryfy krótkie
-
Komplet obciążeń o wadze 90 kg
Opis gryfów
Gryf prosty 180 cm z zaciskami
Gryf o bardzo wysokiej jakości wykonania. Jednolity pełny odlewany pręt zapewnia bardzo długą eksploatację oraz doskonałe trzymanie w dłoniach, a zaciski gwintowane zapewniają komfort i bezpieczeństwo. Zaciski są o tyle wygodne, że można bezproblemowo i szybko zmienić obciążenie.
Gryf lekko łamany 120 cm z zaciskami
Gryf 120 cm umożliwia pewny chwyt podczas wykonywania ćwiczeń. Mamy pewność, że gryf nie wyślizgnie się z dłoni podczas intensywnego treningu. Gwintowane zaciski zapewniają możliwość szybkiej zmiany konfiguracji obciążenia oraz stabilność ciężaru na gryfie.
Dwa krótkie gryfy do hantli z zaciskami
Gryfy krótkie używane są w głównej mierze w ćwiczeniach siłowych. Bezpieczeństwo gwarantuje antypoślizgowa, ryflowana część chwytna gryfu. Zaciski, dołączone do gryfu, umożliwią bezpieczne zmienianie obciążeń i ich umieszczanie na gryfie.
Obciążenia bitumiczne
Bitumiczne obciążenie marki Pretorians to bardzo dobre rozwiązanie do domowej siłowni. Nasze obciążenia na gryfy mogą również pełnić rolę hantli. Powłokę talerza wykonano z wysokiej jakości, wytrzymałego tworzywa sztucznego o maksymalnej odporności na uszkodzenia. Wnętrze krążków wypełniono cementem. Gwarantujemy wysoki komfort użytkowania! Obciążenia wykonane z trwałych materiałów - dzięki tym właściwością nasze krążki są bardzo dobrej jakości! Obciążenia: 4x10kg 6x5kg 6x2.5kg 4x1.25kg
Mamy przyjemność zaprezentować genialny w formie i doskonały w wykonaniu zestaw 105 kg dla naprawdę wymagających fanów sportu. Każdy jego element został tak dopracowany, aby móc w warunkach domowego zacisza uzyskać cele treningowe godne profesjonalistów. Solidne wykonanie sprzętów przekłada się na ich odporność i wytrzymałość, a to z kolei na fakt, iż ten zestaw jest odpowiedni do użytkowania przez długie lata w niezmienionym stanie. Bardzo ważne jest też, iż powstał z myślą o komforcie i bezpieczeństwie.
Z udziałem tych sztang i obciążników ćwiczy się naprawdę wygodnie. Są też w tradycyjnym stylu, przez co idealnie będą współgrać, z już posiadanym sprzętem. Warto jeszcze na koniec dodać, iż ich cena również jest godna podkreślenia – bardzo atrakcyjna, dzięki czemu nie jest to już jedynie luksus dostępny dla zamożnych, ale dzisiaj każdy może sobie pozwolić na to, by zadbać o swoją formę, dokładnie tak, jak by to zrobił na siłowni pod okiem fachowców. Polecamy!
Dane techniczne
| Gryfy: | |
|---|---|
| Materiał gryfu | 180cm- wysokiej jakości stal chromowana |
| 120cm-wysokiej jakości stal chromowana | |
| 45cm -wysokiej jakości stal chromowana/tworzywo sztuczne ABS | |
| Średnica gryfu (mm) | 180 cm - 25 |
| 120 cm - 25 | |
| 45 cm - 25 | |
| Typ zacisków gryfu | 180cm -nakręcane z uszczelką zabezpieczającą |
| 120cm -nakręcane z uszczelką zabezpieczającą | |
| 45cm- nakręcana tworzywo sztuczne | |
| Waga gryfu (kg) | 180 cm - 7 |
| 120 cm - 5 | |
| 45 cm - 0,7 | |
| Wykończenia części chwytnej | radełkowane |
| Maksymalne obciążenie gryfu (kg) | 180 cm - 100 |
| 120 cm - 100 | |
| 45 cm - 40 | |
| Wykończenia części na obciążenia | gwintowane |
| Wymiary części chwytnej (cm) | 180 cm - 95 |
| 120 cm - 68 | |
| 45 cm - 13 | |
| Wymiary części na obciążenia (cm) | 180 cm - 33 |
| 120 cm - 18 | |
| 45 cm - 16,5 | |
| Obciążenia: | |
| Waga (kg) | 10 |
| 5 | |
| 2,5 | |
| 1,25 | |
| Typ | bitumiczne |
| Warstwa zewnętrzna | tworzywo sztuczne ABS |
| Średnica otworu na gryf (mm) | 26 |
| Grubość talerza (cm) | 10 kg - 5 |
| 5 kg - 4,6 | |
| 2,5 kg - 3,8 | |
| 1,25 kg - 2,7 | |
| Średnica talerza (cm) | 10 kg - 32 |
| 5 kg - 27 | |
| 2,5 kg - 22 | |
| 1,25 kg - 17 | |
| Waga zestawu (kg) | 105 |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Trening siłowy a spalanie kalorii
Zastanówmy się nad tym, jak liczyć ilość spalonych kalorii na treningu siłowym. Czy to możliwe, by otrzymać precyzyjny wynik bez stałego pomiaru tętna? Przekonajmy się o tym już teraz!
Jak zrzucić brzuch piwny? Sprawdź akcesoria sportowe do spalania kalorii!
Czas zrzucić nieestetyczny brzuch piwny. Jak się za to zabrać? O tym w najnowszym wpisie!
Samemu czy w grupie? Jaki trening jest dla Ciebie?
Czy lepiej ćwiczyć w samotności, z partnerem, czy zorganizowaną grupą osób? Są to trzy najpopularniejsze opcje. Sprawdźmy zatem wszystkie za i przeciw, by każdy był w stanie wybrać zadowalające dla siebie rozwiązanie.
Wyposażenie siłowni w 5 krokach! W co warto zainwestować?
Projektujesz lub tworzysz własną siłownię w domu, garażu, piwnicy, na poddaszu lub w wynajętym lokalu? Potrzebujesz zatem wyposażenia, dzięki któremu treningi będą efektywne.
Worek treningowy - podstawowe ćwiczenia
Wiedza na temat technik treningowych z każdym rokiem jest coraz bardziej imponująca. Wszystko dzięki temu, że poznajemy biomechanikę ludzkiego organizmu i adaptację mięśni na przeciążenia. Zdążyliśmy już poznać wpływ rodzaju wykonywanego ruchu na ciało. Teraz pozostaje wykorzystać tę wiedzę w praktyce.
Ćwiczenia na biceps - sztanga prosta czy łamana?
Początkujący nie przykładają zbyt dużej uwagi do wielu szczegółów podczas swoich ćwiczeń. Nie jest to zawsze wielkim problemem, jednak warto jest być kierowanym przez trenera personalnego bądź choćby bardziej doświadczonego znajomego. Jednym z najczęściej zadawanych pytań jest różnica pomiędzy sztangą prostą i łamaną. Którą lepiej wybrać? Jaka sztanga zapewnia bardziej efektywny trening?
Opinie