Floss band guma do ćwiczeń szara Pretorians (O)

Guma floss band powinna znaleźć się w torbie każdego sportowca. Zastosowanie Floss band jest bardzo proste. Wystarczy owinąć gumą konkretne miejsce, staw lub mięsień i zacząć wykonywać ruchy aktywne bądź pasywne w danym stawie albo takie, które będą kurczyć i rozciągać określony mięsień. Podczas owijania się taśmą staramy się utrzymać około 70% jej naciągu. Zbyt lekkie owinięcie nie przyniesie efektów a zbyt mocne może doprowadzić do urazów. Bezpieczny czas po którym powinno się odwinąć taśmę to około 1.30 do 2 minut.

Floss band można wykorzystać także do treningu okluzyjnego, w którym blokujemy dopływ krwi do ćwiczącego mięśnia, wprowadzając go w stan hipoksji. Dzięki takiemu treningowi możemy doprowadzić do hipertrofii mięśniowej wykorzystując jedynie od 20 do 50% ciężaru maksymalnego. Floss band to idealne rozwiązanie dla ludzi aktywnych fizycznie, niezależnie od dziedziny uprawianego sportu.

Uwagi:

• taśmy posiadają miejscowe przebarwienia, które nie wpływają na jakość treningu;