Cool down. Czym jest? Lista przykładowych ćwiczeń
Czym jest cool down i dlaczego jest tak ważny po treningu? Odkryj najlepsze ćwiczenia na zakończenie intensywnej sesji.
Promocja
Mata gruba do ćwiczeń (1,5 cm) NBR Pretorians granatowa
Producent:Pretorians
Model:Mata gruba do ćwiczeń (1,5 cm) nbr Pretorians
Opis produktu
Przy zakupie maty NBR lub TPE, gumy mini band MB-3 za 0,01 zł! Pamiętaj, aby naliczyła się promocja, oba produkty muszą znaleźć się w koszyku (gumy MB-3 i mata Pretorians)!
Piankowa, gruba mata do ćwiczeń w kolorze granatowym marki Pretorians ze sklepu be-active.pl to wytrzymały sprzęt treningowy stworzony z myślą o miłośniczkach jogi, aerobiku i gimnastyki rekreacyjnej. Mata o grubości 1,5 cm została wykonana z odpornego na odkształcenia, nienasiąkliwego, doskonale izolującego, zapewniającego dobrą amortyzację i charakteryzującego się antypoślizgowymi właściwościami tworzywa sztucznego NBR (rodzaj syntetycznego kauczuku).
Dzięki temu jest idealnym sprzętem do ćwiczeń zarówno w sali gimnastycznej czy domu, jak i na świeżym powietrzu, na trawie, betonie lub ziemi. Gruba mata do jogi i fitness izoluje od wilgoci i zimna, zapewnia również dobrą amortyzację, tym samym niwelując twardość i drobne nierówności podłoża.
Granatowa mata do ćwiczeń to sprawdzony element podstawowego wyposażenia treningowego, który zadba o komfort podczas aerobiku lub dowolnie innych zajęć fitness. Gruba mata do ćwiczeń w kolorze granatowym sprawdzi się również przy okazji treningów realizowanych w zaciszu własnego domu.
Dane techniczne
| Model | Mata NBR |
| Kolor | granatowy |
| Długość (cm) | 183 |
| Szerokość (cm) | 61 |
| Grubość (mm) | 15 |
| Materiał | 100% NBR |
| Waga (kg) | 0,9 |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Poranna rutyna. Które ćwiczenia wykonywać rano?
Zainspiruj się do stworzenia idealnej porannej rutyny ćwiczeń, która pobudzi Cię do działania na cały dzień!
Mocne treningi domatora. 3 przykłady intensywnych treningów obwodowych do wykonania w domu
Trenuj kompleksowo, łącząc ze sobą ćwiczenia typowo siłowe i cardio. Sprawdź, jak może wyglądać taki trening w domu. Dowiedź się w szczegółach, czym jest trening obwodowy i poznaj przykładowe ćwiczenia, które można wykonywać praktycznie w każdych warunkach. Trening domatora to doskonała opcja dla osób, które nie mają czasu na siłownię.
Ćwiczenia w ciąży. Jak trenować w I, II i III trymestrze?
W czasie ciąży nie trzeba wcale rozstawać się z aktywnością fizyczną, a nawet jest ona wskazana. Jakie ćwiczenia w ciąży należy wykonywać na różnych jej etapach, żeby wysiłek był w pełni bezpieczny?
Trening funkcjonalny. Co to jest, zalety, gdzie uprawiać?
Trening funkcjonalny wzmacnia mięśnie, ale jednocześnie nie rozbudowuje masy mięśniowej. Jakie są jego największe zalety i jak wykonywać ćwiczenia funkcjonalne?
5 ćwiczeń na pośladki, które wykonasz w domu!
Jak ćwiczyć pośladek, gdy nie mamy do dyspozycji sztangi, stojaków i dużej ilości obciążenia?
Jakie ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa?
Jak wzmocnić kręgosłup? Odpowiednimi ćwiczeniami! Zapraszamy do najnowszego poradnika!
Najlepszy zestaw do ćwiczeń dla początkującego. Co wybrać?
Ilość pozytywnych aspektów związanych z treningiem siłowym jest ogromna. Pojawia się jednak pytanie, co robić i jakie elementy wykorzystywać, by ćwiczenia przyniosły zadowalające rezultaty.
Sprawdzone ćwiczenia na brzuch z wykorzystaniem maty. Jakie są najlepsze?
Dlaczego tak ciężko trenować mięśnie brzucha, czy są one ważną partią mięśniową podczas sesji treningowej i jak je ćwiczyć bez specjalnego sprzętu?
Sporty, które możesz uprawiać w ogrodzie
Posiadasz niewielki ogródek lub działkę? W okresie wiosennym i letnim można użytkować je na wiele sposobów. Spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu to czysta przyjemność, którą warto wykorzystać do poprawy kondycji.
Ćwiczenia dla osób mających siedzący tryb życia
Wielogodzinna praca przy komputerze może negatywnie wpływać na nasz kręgosłup i mięśnie. Zobacz jakie aktywności warto wykonywać, jeśli prowadzimy siedzący tryb życia.
Pilates - jak ćwiczyć w domu? Jakie akcesoria będą przydatne?
Pilates to funkcjonalny trening, który łączy ze sobą jogę, balet, ćwiczenia siłowe i gimnastykę. Nie musicie zapisywać się na profesjonalne zajęcia, by rozpocząć przygodę z tą formą aktywności – wystarczą chęci, gruba mata do ćwiczeń i kilka informacji na temat techniki.Zainteresowani? Po resztę informacji zapraszamy do dalszej części wpisu!
Jak zniwelować cellulit? Kilka rad dla poprawy sylwetki
Cellulit jest częstym powodem braku akceptacji własnego ciała. Powoduje on kompleksy i pogorszenie samopoczucia, a u wielu kobiet może stać się dużym ograniczeniem – odkrycie swojego ciała w miejscu publicznym i zaprezentowanie się w stroju kąpielowym będzie niemożliwe.
Podstawy Yogi - jak zacząć?
Uprawianie Jogi wiąże się z szeregiem krzywdzących stereotypów. Wiele osób twierdzi, że to nie dla nich i wybierają inne aktywności fizyczne. W tym wpisie postaramy się udowdnić, że wcale tak nie jest, a joga jest zajęciem, którym warto się zainteresować.
Aktywny relaks - wybierz odpowiednią matę do jogi
Jedyne co potrzeba do uprawiania jogi to mata. Pomożemy Tobie ją wybrać.
Opinie