Jak zniwelować cellulit? Kilka rad dla poprawy sylwetki

Jak zniwelować cellulit? Kilka rad dla poprawy sylwetki

Można jednak walczyć z tym problemem w zadowalający sposób. Chcemy dziś zaprezentować wszystkim Paniom kilka porad, które pomogą w walce o wymarzoną sylwetkę, poprawę samopoczucia i pewności siebie.

Zapomnij o cudownych kremach, balsamach i żelach

Pozbądź się cellulitu bez wysiłku! Znasz to zdanie? Jeśli szukasz informacji na temat tego przeciwnika, z pewnością widziałaś je wiele razy. Może nawet skusiło cię i kupiłaś drogie preparaty, które nie przyniosły satysfakcjonujących rezultatów. Nie ma w tym nic wstydliwego, ponieważ każdy szuka metod, które pozwolą bez wysiłku dotrzeć do celu.

 

Niestety, nie tędy droga. Cellulit spowodowany jest niepoprawną retencją wody w organizmie, a przyczyn takiego stanu rzeczy może być naprawdę wiele. W pierwszej kolejności należy przyjrzeć się swojej diecie i ocenić tryb życia. Alkohol, używki, sól, cukier, siedzący tryb życia i nadwyżka kaloryczna to główny powody zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie, powstawania cellulitu.

 

Wybierz więc gumy do ćwiczeń, zamiast kolejnych produktów z drogerii, ponieważ będą one tańsze i przyniosą więcej pozytywów, niż myślisz – jednak o tym później.

Gumy do ćwiczeń i trening funkcjonalny – niezbędne akcesoria na początek przygody

Chcąc pozbyć się cellulitu, musisz pogodzić się z tym, że bez aktywności fizycznej i zbilansowanej diety, prawdopodobnie ciężko będzie dojść do mety. Zdajemy sobie sprawę, że wrzucenie takiej osoby na głęboką wodę i morderczy trening siłowy lub kilkudziesięciominutowe sesje joggingowe, będzie zbyt intensywne. Chcemy pokazać Wam trening domowy, który będzie przyjemnością. Warto wyposażyć się w dwa podstawowe akcesoria: mata do ćwiczeń i gumy fitness – można nabyć je w każdym sklepie sportowym za kilkadziesiąt złotych (zazwyczaj taniej niż średniej jakości produkty drogeryjne).

 

Zacznij od czegoś prostego i niewielkiego oporu, wybierając m.in. czerwoną gumę. Charakteryzuje się ona elastycznością i niską ceną. Nie musisz na samym początku ustalać godzinnego treningu, więc wybierz cel: 15 minut w pierwszym tygodniu, 20 minut w drugim, 25 w trzecim itp.

 

Jak ćwiczyć? Najlepiej zacznij od prostych ćwiczeń jak przysiady i ramiona – 3 serie po 12 powtórzeń na każde ćwiczenie. Taki trening powinien być satysfakcjonujące, by zobaczyć efekty po pierwszym miesiącu.

 

Mata do ćwiczeń przyda się również do stretchingu, czyli rozciągania, które pozytywnie wpłynie na organizm.

 

Osobom początkującym chcemy zaproponować, np. model NBR PRETORIANS o niskiej cenie i grubości na poziomie 15mm. Jeśli chodzi i gumy, to warto wybrać cały zestaw – GU05 MIX SET HMS sprawdzi się doskonale do treningu całego ciała.

Rekomendowane produkty BeActive

Gruba mata do ćwiczeń (1 cm) niebieska HMS
YM03 gruba mata do ćwiczeń
59,00 zł
Zestaw gum do ćwiczeń GU05 mix set HMS
GU05 7-16 kg red
119,00 zł
Zaufane Opinie IdoSell
4.75 / 5.00 5150 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-11-24
Zamówienie zrealizowane blyskawiczeni. Zamówiłem zestaw w poniedziałek wieczorem, a już w środę ok godziny 10 kurier zapukał do drzwi. Super...polecam w 100%.
2022-11-17
Stały klient zawsze zadowolony.

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep wraz z Zaufanymi Partnerami przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie np. IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności, a także w celach analitycznych, marketingowych, oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań w tym także do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych) oraz do poprawnego działania strony internetowej. Warunki przechowywania lub dostępu do cookie możesz określić w Twojej przeglądarce.

Klikając „ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY” wyrażasz zgodę na stosowanie ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki oraz na dostosowanie treści na stronie naszego Sklepu do Twoich preferencji, a także w celach statystycznych i marketingowych, w tym do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych). Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Jeżeli klikniesz „NIE WYRAŻAM ZGODY” - nie będzie możliwe wejście na stronę Sklepu.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel