Jaki sprzęt kupić do domowej siłowni?
Myślisz nad domową siłownią, ale nie wiesz co warto do niej kupić? Zapoznaj się z artykułem!
Ławka treningowa regulowana z stojakiem wolnostojącym pod sztangę
Producent:Pretorians
Model:Ławka treningowa TB102 + Stojaki STP01
Opis produktu
Konstrukcja ławki
Wielofunkcyjna ławka do ćwiczeń marki Pretorians to idealny wybór dla osób które chcą zacząć dbać o swój wygląd i zdrowie. Ćwicząc poprawiasz swoją sylwetkę, korzystnie wpływasz na sprawność fizyczną i co najważniejsze spalasz zbędne kalorie! Stabilna i solidna konstrukcja dzięki stalowym profilom oraz szerokiej opcji regulacji pozwala na dopasowanie ławeczki pod Twoją sylwetkę. Wszystkie elementy składowe ławki są dobrej jakości i gwarantują, że zestaw posłuży przez wiele lat
Konstrukcja stojaka
STP01 Pretorians to solidne materiały, solidna konstrukcja i komfort użytkowania. Idealny wybór do domowej siłowni. Bez trudu dopasujemy go do każdej ławki. Dzięki temu, że składa się z dwóch członów ustawimy go odpowiednio, niezależnie od preferowanej szerokości uchwytu. Dopasowanie produktu do konkretnego wzrostu nie będzie problemem, dzięki szerokiemu wachlarzowi zmiany ustawienia wysokości.
Dane techniczne
| Stojaki: | |
|---|---|
| Kolor | grafit |
| Materiał: | stal |
| Rodzaj: | dwuczłonowy |
| Wymiary profilu: | 50x50mm |
| Maksymalne obciążenie stojaków: | 200kg |
| Regulacja stojaków: | tak |
| Ilość poziomów regulacji: | 9 |
| Wysokość maksymalna stojaków: | 136cm |
| Wysokość minimalna stojaków: | 86cm |
| Szerokość stojaków: | 46cm |
| Głębokość stojaków: | 60cm zewnętrzna-50cm wewnętrzna |
| Długość uchwytu asekuracji: | 7cm |
| Szerokość uchwytu asekuracji: | 5cm |
| Wysokość maksymalna asekuracji: | 76cm |
| Wysokość minimalna asekuracji: | 53cm |
| Waga produktu: | 13kg |
| Ławka TB102: | |
| Wymiary ławki rozłożonej: | 128x33x124 |
| Długość: | 128cm |
| Szerokość: | 33cm |
| Wysokość: | 55,5 cm - przy położonym na płasko siedzisku i oparciu |
| 124 cm - przy oparciu w pozycji pionowe | |
| Siedzisko: | 31 x 27,5 x 4,5 cm |
| 3 - stopniowa regulacja siedziska (skok co 4cm) | |
| Oparcie: | 74,5 x 27,5 x 4,5 cm |
| 10 - stopniowa regulacja oparcia (umożliwia ćwiczenie klatki na płasko oraz w skosie ujemnym) | |
| Dodatkowe regulacje: | 4 - stopniowa regulacja tylnej nogi |
| 5 - stopniowa regulacja podpory stóp (skok co 5cm) | |
| Tapicerka: | ekoskóra |
| Funkcja składania ławki: | tak |
| Funkcja skosu ujemnego: | tak |
| Waga ławki: | 14,5kg |
| Max waga użytkownika: | 120kg |
| Profil ławki: | 4x4cm |
| Model | TB102+STP01 |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Trening Push/Pull/Legs (PPL). Zasady, założenia i przykładowy plan treningowy
Chcesz zmienić swój plan treningowy, ale nie wiesz, który wybrać? Poznaj zasady, założenia i przykładowy plan treningu Push/Pull/Legs (PPL).
Ile kosztuje urządzenie siłowni w domu? Warianty i wyliczenia
Urządzenie swojej domowej siłowni nie jest aż tak kosztowne, jak mogłoby się pozornie wydawać. Ile kosztuje przygotowanie własnej siłowni w domu według różnych wariantów? Sprawdź nasze wyliczenia!
Full Body Workout czy split? Porównanie obu metod
Trenowanie całego ciała na jednym treningu czy wykonywanie ćwiczeń na różne partie mięśni podczas różnych jednostek treningowych? Która z tych metod przynosi lepsze efekty i czym się one charakteryzują?
Trening siłowy dla piłkarzy. Jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Piłka nożna, jak każdy sport zespołowy, wymaga odpowiedniego przygotowania siłowego. Jak wygląda trening siłowy dla piłkarzy i jakie korzyści niesie za sobą jego uprawianie?
Czy przy wyciskaniu należy mostkować?
Wyciskanie to wręcz obowiązkowe ćwiczenie dla osób trenujących siłę i zwiększających masę mięśniową. Niezależnie od twoich celów związanych z aktywnością na siłowni, z całą pewnością warto wdrożyć do planu treningowego wyciskanie na ławeczce przy użyciu hantli lub sztangi. Nie każdy wie jednak o możliwości wykonania tego ćwiczenia nieco inaczej, stosując technikę nazwaną mostkowaniem.
Jak wrócić do treningów po dłuższej przerwie?
Powrót na siłownię po dłuższej przerwie może być trudnym i niekoniecznie komfortowym zadaniem. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, jak wrócić na siłownię, by uniknąć wypalenia, utraty motywacji i jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji.
Ruch to zdrowie: najlepsze aktywności fizyczne dla 50-latków
Wiek nie gra roli, wystarczy trochę motywacji, by wyjść z domu i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. Jakie więc ćwiczenia i aktywności warto wykonywać po 50tce?
Opinie