Co to jest trening objętościowy? Więcej powtórzeń, więcej mięśni
Marzysz o mocniejszych mięśniach i lepszej sylwetce, ale nie chcesz przeciążać organizmu ekstremalnymi ciężarami? Odkryj metodę, która stawia na systematyczność i wytrzymałość zamiast maksymalnych obciążeń – trening objętościowy, który rozwija ciało krok po kroku.












Opinie