Chcesz kupić hantle ale nie wiesz jakie? Poznaj nasze propozycje
Idealne hantle do ćwiczeń aerobowych i fitnessu. Jakie wybrać?
Hantelek żeliwny 0,75 kg ciężarek winylowy Pretorians
Producent:Pretorians
Model:Hantel DB6008 0,75kg Pretorians
Opis produktu
Hantle winylowe to bardzo popularny sprzęt wykorzystywany głównie w ćwiczeniach aerobowych, fitness oraz siłowych. Doskonale sprawdzą się również jako sprzęt do ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz pomocne są w rehabilitacji. Ćwiczenia z hantlami przede wszystkim rozwijają i wzmacniają wiele mięśni górnej części ciała, m. in. bicepsów, tricepsów, mięśni naramiennych oraz klatki piersiowej.
Przy wyborze wagi hantli warto zastanowić się, do jakiego treningu będą używane. W treningu siłowym, które ma za zadanie budowanie tkanki mięśniowej, możemy wykonywać mniej powtórzeń większym ciężarkiem. Jeżeli zależy nam na kondycji i ujędrnieniu ciała, to możemy wykonywać więcej powtórzeń w serii przy użyciu mniejszej wagi. Wybieramy daną wagę i próbujemy zrobić najmniej 12 powtórzeń ćwiczenia do treningu wytrzymałościowego lub 5-8 powtórzeń do treningu siłowego – jeśli przyjdzie nam to z łatwością (pamiętaj wykonywać ćwiczenie powoli w równym tempie), to możemy spróbować zwiększyć obciążenie.
Cena dotyczy 1 sztuki
Trening z hantelkami Pretorians:
Dane techniczne
| Model | DB6008 |
| Kolor | żółty |
| DB6008 | |
| Materiał | żeliwo |
| Warstwa zewnętrzna | winyl |
| Długość (cm) | 13,5 |
| Średnica uchwytu (mm) | 23 |
| Waga (kg) | 0,75 |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Opinie