Ćwiczenia z taśmami typu Band są prostą i niezawodną metodą stosowaną nie tylko w rehabilitacji, ale także w wielu formach treningu sportowego. Mogą z nimi ćwiczyć zarówno początkujący jak i zaawansowani. Ćwiczenia są urozmaicone i mogą stanowić część ukierunkowanego programu treningowego.
Specyfikacja:
Wymiary: 2000 x 150 x 0,45 mm
Materiał: lateks
Opór: średnio mocny
Wskazania:
- przyrost siły mięśniowej,
- poprawa ogólnej kondycji oraz kształtowanie wzorców ruchowych
- poprawa koordynacji i wytrzymałości
- wykonywanie ćwiczeń korygujących wady postawy
- wykonywanie ćwiczeń mających na celu zwiększenie zakresu ruchu jak również ćwiczeń wzmacniających całe ciało
- ćwiczenia siłowe i oporowe.
Jak dobrać taśmę do ćwiczeń?
- różowa: słaby opór (stosowana w rehabilitacji dzieci)
- żółta: średni opór (rehabilitacja dzieci i dorosłych, ćwiczenia siłowe dla dzieci)
- niebieska: średnio mocny opór (rehabilitacja dorosłych, lekkie ćwiczenia siłowe dla dorosłych, fitness)
- czerwona: mocny (rehabilitacja dorosłych, średnie ćwiczenia siłowe dla dorosłych, )
- zielona: bardzo mocny opór (ćwiczenia fitness i siłowe dorosłych)
- czarna: super mocny opór (ćwiczenia siłowe dorosłych)
Zobacz inne sprzęty sportowe
Opinie użytkowników