Kilka sposobów na wykorzystanie poręczy do ćwiczeń

Domowa siłownia to niesamowita wygoda! Jeśli szukasz sposobu na urozmaicenie swoich treningów i myślisz, że przetestowałeś już każde ćwiczenie, pora zapoznać się z poręczami do ćwiczeń! Poręcze umożliwiają wykonywanie szeregu ćwiczeń. Mogą stanowić uzupełnienie codziennych aktywności, bądź z powodzeniem stać się kluczowymi akcesoriami w drodze po lepszą sylwetkę.

Poręcze do ćwiczeń są idealną formą treningu uzupełniającego do praktycznie każdej innej aktywności, którą wykonujesz. Dlaczego? Przede wszystkim poprawiają dwa kluczowe obszary sprawności, czyli szybkość i zwinność przy jednoczesnym wzmacnianiu stawów i ścięgien. Włączenie ćwiczeń na poręczach do swojej rutyny będzie także świetne dla poprawy zdrowia psychicznego! Czy czegoś można chcieć więcej? Zwłaszcza, że dostępne na rynku poręcze do ćwiczeń są naprawdę niewielkich rozmiarów, dzięki czemu można je dopasować do każdej domowej siłowni. Z niniejszego artykułu dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o uchwytach (czy inaczej mówiąc - poręczach) do pompek.

Poręcze do ćwiczeń są świetnym uzupełnieniem rutyny treningowej

Jeśli trenujesz siłowo, w swojej rutynie nie zapominasz o ćwiczeniach cardio, a po wszystkim rozciągasz się, nadal możesz znaleźć miejsce na usprawnienia i co najważniejsze, urozmaicenia! Pompki to jedne z najbardziej podstawowych (co nie znaczy najłatwiejszych!) ćwiczeń na siłowni i niewątpliwie jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń fitness w historii. Właściwe wykonanie pompki jest kluczowe. Liczy się technika, nie liczba wykonanych powtórzeń. Poręcze do ćwiczeń do pompek mogą pomóc Ci wykonać ćwiczenie prawidłowo i bezpiecznie. Uchwyty do pompek są doskonałym sposobem na maksymalne wykorzystanie tego ćwiczenia i czerpanie z niego jeszcze więcej korzyści. Nie tylko potęgują efekt pompek, ale są uważane za świetne akcesorium ze względu na to, że odciążają stawy, czyli zapobiegają kontuzjom.

Poręcze do ćwiczeń nie tylko do pompek

Domowa siłownia i jej urządzenie to od wielu miesięcy bardzo modny temat. Dlaczego warto zainwestować w poręcze do ćwiczeń? Czym różnią się klasyczne pompki od pompek na poręczach? Zacznijmy od początku! Przede wszystkim pompki można wykonywać wszędzie, bez sprzętu. Co ciekawe, można jednym ćwiczeniem rozbudować i wzmocnić praktycznie wszystkie górne partie mięśniowe. Śmiało można powiedzieć, że pompki to wszechstronne i efektywne ćwiczenie, które powinno być włączone w wielu treningach na stałe. Napinanie całego ciała w trakcie wykonywania pompek i utrzymywanie tego napięcia przez cały czas wykonywania ćwiczeń może korzystnie wpływać także na mięśnie tułowia i pośladków. Wykonywanie pompek na poręczach daje przede wszystkim większe bezpieczeństwo. Poręcze do ćwiczeń odciążają stawy, umożliwiają “zejście niżej”, co też wpływa na wydajność ćwiczeń. Dla osób nieco bardziej wymagających, którzy mają także trochę więcej miejsca do zagospodarowania na domową siłownię, dobrym pomysłem będzie poręcz wielofunkcyjna HMS. Poręcz sprawdzi się świetnie jeśli zamierzasz skutecznie ćwiczyć tricepsy, jak i mięśnie brzucha. Dla prawdziwych pasjonatów ćwiczeń fizycznych, drabinka treningowa gimnastyczna będzie prawdziwym spełnieniem marzeń. Drabinka Pretorians o wysokości 235 cm zapewni Ci swobodę i elastyczność w wykonywaniu takich ćwiczeń, jakie lubisz i które uważasz za najbardziej skuteczne.

Każda domowa siłownia wyposażona w sprzęt taki jak poręcze do ćwiczeń będzie kompletna! Akcesoria fitness dostępne w naszym sklepie internetowym Be-active.pl to świetne połączenie niskiej ceny i wysokiej jakości wykonania, którą potwierdzają nasi zadowoleni klienci. Za każdym razem, gdy rozpoczynasz ćwiczenia, ważne jest, aby robić to bezpiecznie, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji. Dlatego kluczowe jest korzystanie ze sprzętu najlepszej klasy. Sprawdź asortyment w naszym sklepie i skompletuj szybko i sprawnie swoją wygodną i bezpieczną siłownię, w zależności od potrzeb.

Rekomendowane produkty BeActive

PWL8306 poręcz wielofunkcyjna hms
PWL8306 poręcz wielofunkcyjna hms
299,00 zł
Drabinka treningowa gimnastyczna ławka poręcz DS01
DS01 drabinka
799,00 zł
Zaufane Opinie IdoSell
4.79 / 5.00 2214 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-12-09
Bardzo szybka dostawa i konkurencyjne ceny. Towar swietny, jestem bardzo zadowolona :)
2020-12-11
Szybko i sprawnie

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel