Kilka sposobów na wykorzystanie poręczy do ćwiczeń
Jak ćwiczyć na poręczach, by zwiększyć siłę mięśni? O tym w najnowszym wpisie.
Promocja
Drabinka treningowa gimnastyczna ławka poręcz DS01 Pretorians
Producent:Pretorians
Model:DS01 Drabinka
Opis produktu
DS01 Pretorians to multi funkcjonalna drabinka do ćwiczeń. Zestaw, składa się z czterech elementów, których połączenie, pozwoli wykonać trening uwzględniający każdą grupę mięśniową, górnej partii ciała. Składa się drabinka, drążek, poręcze do dipów i ćwiczeń brzucha oraz ławeczka. Drabinka jest głównym elementem, który przykręca się do ściany, a do niego mocuje się resztę zestawu. Nie jest to jednak, jej jedyne zastosowanie.
Drążek w połączeniu z poręczami, dają możliwość wykonania dwóch mocnych ćwiczeń: podciągania i pompek na poręczach, czyli tzw. dipów. To dwa ćwiczenia, bardzo mocno rozwijające, dwie grupy antagonistycznych dla siebie mięśni, czyli mięsień najszerszy grzbietu z bicepsem oraz mięśnie klatki piersiowej z tricepsem.
Dipy, angażują do pracy, również mięśnie naramienne. W tym przypadku, poręcze zostały także wyposażone, w specjalne oparcie i podłokietniki, umożliwiające wygodne wykonywanie ćwiczeń, rozwijających mięśnie brzucha. Dzięki ławeczce, bez problemu wykonamy ćwiczenia z hantlami czy sztangą. W ten sposób, trening z własnym ciężarem ciała, można łatwo wzbogacić o dodatkowe obciążenie.
DS01 Pretorians to przede wszystkim solidna konstrukcja i najwyższej jakości materiały. Wytrzymała, mocna stal, gwarantuje stabilne ustawienie drabinki i pozwala na maksymalne obciążenie, wynoszące 100 kg. Montaż wszystkich elementów jest bardzo prosty, a możliwość umieszczenia zarówno drążka, jak i poręczy na różnych wysokościach, pozwoli dopasować sprzęt do wzrostu użytkownika.
Dane techniczne
| Model | DS01 |
| Drabinka | |
|---|---|
| Grubość profilu (cm) | 2 |
| Odległość od ściany (cm) | 17 |
| Rozstaw między szczeblami (cm) | 22,5 |
| Szerokość (cm) | 87 |
| Szerokość profilu (cm) | 4x4 |
| Średnica szczebla (cm) | 2,5 |
| Wysokość drabinki (cm) | 235 |
| Ławka | |
| Długość ławki (cm) | 110 |
| Grubość ławki (cm) | 4 |
| Szerokość ławki (cm) | 30 |
| Drążek | |
| Długość profilu (cm) | 51 |
| Długość drążka (cm) | 98,5 |
| Uchwyt do dipów | |
| Wymiary oparcia (cm) | 41 x 30 x 5 |
| Wymiary podłokietnika (cm) | 28 x 13 x 4 |
| Rozstaw uchwytów do dipów (cm) | 57 |
| Maksymalna waga użytkownika (kg) | 100 |
| Waga produktu (kg) | 47,5 |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Opinie