Piłka gimnastyczna 75 cm do ćwiczeń i rehabilitacji różowa z pompką

Różowa piłka Pretorians to uniwersalne narzędzie treningowe, które znakomicie sprawdzi się w ćwiczeniach rozciągających, wzmacniających oraz równoważnych. Pomaga w aktywizacji mięśni głębokich, wzmacnia kręgosłup oraz poprawia koordynację. Jej rozmiar 75 cm jest idealny dla osób średniego i wyższego wzrostu, zapewniając prawidłowe ułożenie ciała podczas ćwiczeń.

Wyposażona w system bezpieczeństwa Anti Burst, piłka gwarantuje stopniowe uwalnianie powietrza w przypadku uszkodzenia, co minimalizuje ryzyko urazu. Dzięki temu doskonale sprawdza się także jako piłka rehabilitacyjna lub w treningu kobiet w ciąży. Antypoślizgowa tekstura ułatwia utrzymanie równowagi i zwiększa stabilność podczas ćwiczeń. Jak dobrać odpowiedni rozmiar? Podczas siedzenia na piłce kolana powinny znajdować się na wysokości bioder lub nieco niżej, tworząc kąt prosty lub większy.

Piłka wykonana została z odpornego PVC, co gwarantuje jej długą żywotność. W zestawie znajduje się ręczna pompka typu pull & push, ułatwiająca szybkie przygotowanie piłki do treningu. Dodatkowe zatyczki i klips zabezpieczający podnoszą wygodę użytkowania wystarczy kilka minut, by rozpocząć trening w domu, klubie fitness lub gabinecie fizjoterapeutycznym.

Aby prawidłowo napompować piłkę wystarczy włożyć końcówkę pompki do zaworu i napompować piłkę do około 95% jej objętości. W przypadku nowej piłki zaleca się napełnić ją najpierw do 85%, a dopiero po 24 godzinach dopompować do pełnej objętości roboczej. Nie należy jednak pompować piłki do 100%, ponieważ może to prowadzić do nadmiernego naprężenia materiału i zwiększa ryzyko uszkodzenia. Po pełnym napompowaniu piłka może wydawać się nieco mniejsza niż deklarowane 75 cm - jest to normalne i wynika z jej elastycznych właściwości.