Floss band szary FB03 guma do ćwiczeń HMS

FB03 HMS to specjalistyczna guma do usprawniania działania stawów, zwiększania ich mobilności i ruchomości, zmniejszania obrzęków, przywracania swobodnego poślizgu pomiędzy powierzchniami tkanek, a także zwiększenia przepływu krwi w danym obszarze ciała. Powinna znaleźć się w torbie każdego sportowca. FB03 HMS można wykorzystać także do treningu okluzyjnego, w którym blokujemy dopływ krwi do ćwiczącego mięśnia, wprowadzając go w stan hipoksji. Dzięki takiemu treningowi możemy doprowadzić do hipertrofii mięśniowej wykorzystując jedynie od 20 do 50% ciężaru maksymalnego.

Zastosowanie FB03 HMS jest bardzo proste, wystarczy owinąć gumą konkretne miejsce, staw lub mięsień i zacząć wykonywać ruchy aktywne bądź pasywne w danym stawie albo takie, które będą kurczyć i rozciągać określony mięsień. Podczas owijania się taśmą staramy się utrzymać około 70% jej naciągu. Zbyt lekkie owinięcie nie przyniesie efektów a zbyt mocne może doprowadzić do urazów. Bezpieczny czas po którym powinno się odwinąć taśmę to około 1.30 do 2 minut.