Skakanka to świetny sposób na spalenie kalorii. Jak ćwiczyć poprawnie?
Temperatury na zewnątrz są zbyt niskie lub warunki atmosferyczne nie sprzyjają aktywnościom na świeżym powietrzu? Trening mimo wszystko trzeba wykonać. Okazuje się, że wcale nie potrzebujesz super drogich bieżni, zaawansowanych rowerów stacjonarnych i stepperów. Nie musisz nawet wychodzić z domu, ponieważ potrzebujesz jedynie prostej skakanki. Z jej pomocą jesteś w stanie wykonać naprawdę wymagający trening interwałowy – niezależnie od posiadanego doświadczenia.
Opinie