Nie bagatelizuj sportu i popularnych od lat rozwiązań. Aktywność zarówno odmieni Twoją sylwetkę, jak i poprawi pracę organizmu, zaangażuje mięśnie oraz wzmocni kręgosłup. Gdybyśmy chcieli opisać wszystkie zalety sportu (nawet podstawowej gimnastyki), musielibyśmy poświęcić na to cały materiał. Skupimy się zatem na klasycznym hula hop, które każdy powinien znać jeszcze ze szkoły podstawowej.
Co to jest hula hop? Jaki wpływ na nasze ciało ma trening z nim i na co zwrócić uwagę podczas zakupów? Przygotowaliśmy kilka istotnych wskazówek, które pomogą Ci w szybki i prosty sposób wybrać zadowalające akcesoria fitness. Zapraszamy serdecznie do dalszej części tekstu!
Szczupła sylwetka i świetne samopoczucie
Sport to zdrowie. Warto jednak urozmaicać swoją aktywność. Jeśli cały czas będziesz korzystać z tych samych zajęć, istnieje ryzyko, że zaczną Ci się one nudzić. Wybierz raz na jakiś czas takie opcje jak hula hop i przekonaj się, jak interesujące może być korzystanie z tych starych i znanych akcesoriów fitness – które prawdopodobnie pamiętają jeszcze nasi rodzice.
Szczupła talia i mniej tkanki tłuszczowej
Każda aktywność zwiększa nasze zapotrzebowanie kaloryczne, ponieważ każdy ruch wymaga wykorzystania mniejszej lub większej ilości energii. Hula hop wydaje się zabawką dla dzieci. Mimo wszystko zapewniamy, że zmęczy ono każdego dorosłego, a 30 minutowe ćwiczenie stanie się naprawdę angażującym treningiem.
Rozruszaj organizm i wzmacniaj mięśnie
Czy hula hop może mieć wpływ na Twoje samopoczucie? Oczywiście, że tak. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej (oczywiście do rozsądnej granicy), tym lepiej pracuje nasz organizm i czujemy większą pewność siebie. Codzienny trening szybko stanie się rutyną, dzięki której poczujesz ogromną zmianę (pozytywną) i będziesz mieć więcej energii do działania.
Jakie hula hop wybrać?
Dopiero zaczynasz swoją przygodę z hula hop i uczysz się koordynacji ruchów lub utrzymywania odpowiedniego tempa? Najprostsze i najlżejsze hula hop będzie odpowiednim produktem dla Twoich potrzeb. Model HHP002 RED-GREY HMS spełni Twoje potrzeby w sposób perfekcyjny. Przekonaj się o tym już dziś. Oferuje on obciążenie 1,2 kg.
Umiesz już utrzymać i kręcić hula hop? Nie rzucaj się od razu na głęboką wodę i wybierz HHP003 GREEN-GREY HMS. Jest to bliźniaczy model do ww. HHP002 RED-GREY HMS. Ciężar kółka to natomiast 1,5kg. Wydaje Ci się, że to niewielka różnica? Zaręczamy, że wystarczająca, by 30 minut trening znów stał się męczący i przynosił efekty.
Co dalej? Czy warto wybrać hula hop z wypustkami? Marka Pretorians dysponuje takim modelem w swojej ofercie. Posiada on specjalne magnesy, których zadaniem jest maksymalne obciążenie kółka, by utrudnić użytkownikom aktywność. Jest to więc konstrukcja przystosowana dla osób z nieco większym doświadczeniem.
Wszystkie ww. modele hula hop mają 100 cm średnicy. Należy o tym pamiętać, by podczas zakupów zwrócić uwagę na właściwy rozmiar.
Jak widać, czasem najprostsze akcesoria fitness, które znamy od lat, są najlepszym sposobem na to, by walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Nie musisz inwestować setek lub tysięcy złotych, by codziennie ćwiczyć. Wystarczy kółko hula hop i chęci. Poświęcając 30 minut dziennie na trening, jesteś w stanie spalić ok. 200 kcal.
