Plan treningowy na 2024 rok. Jak szybko zgubić zbędne kilogramy?
Zrealizuj swój plan treningowy na 2024 rok i szybko pożegnaj zbędne kilogramy. Oto, jak to zrobić.
Sztanga 2w1 hantle - zestaw 40kg Pretorians
Producent:Pretorians
Model:Sztanga 2w1 hantle - zestaw 40kg
Opis produktu
Sztanga 2w1 hantle - zestaw 40kg
-
Dwa gryfy krótkie z zaciskami
-
Łączenie dwóch gryfów
-
Obciążenia o wadze 37 kg
Dwa krótkie gryfy z zaciskami
Para gryfów jest idealnym rozwiązaniem do domowych siłowni. Wykończenia części chwytnej zapewnią pewny uścisk i pełną kontrolę nad wykonywanymi ćwiczeniami.
Część łączna gryfów
W komplecie dołączamy łączną część gryfów! Dzięki temu masz większe możliwości przy wykonywaniu treningu siłowego.
Obciążenia
Obciążenia bitumiczne wykonany z tworzywa sztucznego i wypełniony betonem, zapewnia naprawdę wygodne użytkowanie i solidne wsparcie w trakcie treningów. Wysoko odporny na uszkodzenia mechaniczne. Idealny do domowej siłowni!
- dwa gryfy krótkie 45 cm o średnicy 25 mm z zaciskami + część łącząca 100 cm
- 16 szt. obciążeń (4x5 kg, 4x2.5 kg, 4x1.25 kg, 4x0.5 kg) - duża ilość obciążeń to większa możliwość skonfigurowania odpowiedniego ciężaru
- Materiał: PVC + cement, żelazo, pianka
Dane techniczne
| Model | Sztanga 2w1 hantle - zestaw 40 kg |
| Gryf: | |
|---|---|
| Długość (cm) | krótkiego - 45 cm |
| długiego - 159 cm | |
| Średnica (cm) | 2,5 |
| Wymiary części na obciążenia (cm) | 15 |
| Wymiary części chwytnej (cm) | krótkiego - 12 |
| długiego - 100 | |
| Średnica części chwytnej (cm) | krótkiego - 2,4 |
| długiego - 4,1 | |
| Długość łącznika (cm) | 100 |
| Waga gryfu (kg) | 0,820 |
| Waga zacisków (kg) | 0,032 |
| Waga łączenia (kg) | 0,860 |
| Obciążenia: | |
| Typ | bitumiczne |
| Waga (kg) | 5 |
| 2,5 | |
| 1,25 | |
| 0,5 | |
| Średnica talerza (cm) | 5 kg - 25 |
| 2,5 kg - 21,5 | |
| 1,25 kg - 18 | |
| 0,5 kg - 14 | |
| Grubość talerza (cm) | 5 kg - 4,5 |
| 2,5 kg - 3,9 | |
| 1,25 kg - 3,1 | |
| 0,5 kg - 2,6 | |
| Waga zestawu (kg) | 40 |
Pytania i odpowiedzi
Dodaj pytanie o ten produkt
Testy, recenzje i porady
Co to jest Burpees? Zalety, technika wykonania i zaangażowane mięśnie
Burpees - jedno ćwiczenie, wiele korzyści. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać i jakie mięśnie angażuje.
Trening Push/Pull/Legs (PPL). Zasady, założenia i przykładowy plan treningowy
Chcesz zmienić swój plan treningowy, ale nie wiesz, który wybrać? Poznaj zasady, założenia i przykładowy plan treningu Push/Pull/Legs (PPL).
Ektomorfik, endomorfik i mezomorfik. Czym różnią się poszczególne typy sylwetki?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wszyscy różnimy się budową ciała? Poznaj tajemnicę ektomorfików, endomorfików i mezomorfików i dowiedz się, jak typ sylwetki wpływa na twój trening i dietę!
Czy przy wyciskaniu należy mostkować?
Wyciskanie to wręcz obowiązkowe ćwiczenie dla osób trenujących siłę i zwiększających masę mięśniową. Niezależnie od twoich celów związanych z aktywnością na siłowni, z całą pewnością warto wdrożyć do planu treningowego wyciskanie na ławeczce przy użyciu hantli lub sztangi. Nie każdy wie jednak o możliwości wykonania tego ćwiczenia nieco inaczej, stosując technikę nazwaną mostkowaniem.
Opinie