Kostka do jogi morska – klocek do jogi Pretorians

Trudność z dosięgnięciem podłoża podczas ćwiczeń może prowadzić do przechylania tułowia i przenoszenia ciężaru na jedną stronę. Morska kostka do jogi pozwala oprzeć dłoń wyżej, dzięki czemu łatwiej utrzymać stabilną i kontrolowaną pozycję. Sprawdzi się podczas wykroków, skrętów, skłonów oraz ćwiczeń równoważnych. Możesz wykorzystać ją także podczas rozciągania bioder i nóg, stopniowo zwiększając zakres ruchu.

• Materiał: pianka EVA – zapewnia lekkie i wygodne podparcie podczas treningu

• Wymiary 23 × 15 × 7,5 cm – umożliwiają ustawienie kostki w różnych pozycjach

• Odpowiednio zwarta pianka – kostka zachowuje stabilny kształt, a jej powierzchnia zapewnia komfortowe podparcie dłoni

• Waga 150 g – kostkę łatwo przenieść na zajęcia, do studia lub na trening w plenerze

• Profilowane krawędzie – ułatwiają pewne i komfortowe trzymanie

• Uniwersalne zastosowanie – jako blok do jogi, kostka do ćwiczeń, pilatesu i stretchingu

Podpora przyda się początkującym, ale skorzystają z niej również osoby chcące dokładniej ustawiać biodra, ramiona i tułów. Jako kostka do ćwiczeń mobilności pomaga wykonać prostszy wariant pozycji, gdy zakres ruchu nie pozwala jeszcze swobodnie oprzeć dłoni na macie. Możesz podłożyć ją pod miednicę w siadzie albo wykorzystać jako wsparcie podczas otwierania klatki piersiowej. Sprawdzi się również podczas rozciągania bioder, pleców i nóg po długim czasie spędzonym w pozycji siedzącej.

Podczas pilatesu bloczek może służyć jako punkt odniesienia i pomagać w kontrolowaniu ustawienia nóg, dłoni oraz tułowia. W pozycji stojącej umieść go pod dłonią, w siadzie użyj jako podwyższenia, a podczas ćwiczeń w leżeniu zastosuj jako podparcie pod biodra, plecy lub nogi — zależnie od wykonywanej pozycji. Sprawdzi się również jako kostka do rozciągania pleców i bioder po treningu. Zmiana ułożenia pozwala regulować wysokość bez sięgania po dodatkowy sprzęt.