Kostka do jogi bordowa – klocek do jogi Pretorians

Gdy dłonie nie sięgają podłoża, trudno utrzymać stabilną pozycję lub rozciąganie staje się zbyt intensywne, pomocna będzie kostka do jogi Pretorians. Skraca dystans między ciałem a podłożem, dzięki czemu pozwala ćwiczyć w wygodniejszym zakresie ruchu. Może służyć jako podparcie dłoni, bioder lub pleców, a także jako praktyczna kostka do rozciągania. Bordowy kolor dobrze prezentuje się zarówno w domowej przestrzeni treningowej, jak i w studiu jogi.

• Materiał: pianka EVA – zapewnia lekkie i wygodne podparcie podczas treningu

• Wymiary 23 × 15 × 7,5 cm – umożliwiają ustawienie kostki w różnych pozycjach

• Waga 150 g – kostkę łatwo przenieść na zajęcia lub na trening w plenerze

• Profilowane krawędzie – ułatwiają pewne i komfortowe trzymanie

• Uniwersalne zastosowanie – jako blok do jogi, kostka do ćwiczeń, pilatesu i stretchingu

Kostka sprawdzi się u osób rozpoczynających jogę, wracających do aktywności oraz chcących stopniowo pracować nad zakresem ruchu. Bordowa kostka do jogi dla początkujących pomaga dopasować pozycję do aktualnych możliwości ciała, zamiast wymuszać zbyt głębokie skłony. Możesz oprzeć na niej dłonie podczas pozycji stojących, umieścić ją pod biodrami w siadzie albo wykorzystać jako wsparcie w ćwiczeniach otwierających klatkę piersiową. To również użyteczny element podczas ćwiczeń mobilności i spokojnego rozciągania po treningu.

Kostkę możesz ustawiać na płasko, na boku lub pionowo, regulując w ten sposób wysokość podparcia. Podczas skłonów ustaw ją pod dłonią, a w pozycjach siedzących podłóż pod biodra. Przy ćwiczeniach wykonywanych w leżeniu kostkę można umieścić pod plecami, biodrami lub nogami — zależnie od pozycji i potrzeb ćwiczącego. Jako kostka do pilatesu może pomagać w utrzymaniu prawidłowej pozycji i kontroli ruchu. Po treningu sprawdzi się w spokojnym stretchingu. Dzięki temu jeden niewielki produkt zastępuje kilka prostych akcesoriów do jogi i może towarzyszyć Ci na różnych etapach ćwiczeń.