Szybki kontakt

Blog

Dlaczego warto ćwiczyć ze sztangą?

Dlaczego warto ćwiczyć ze sztangą? Sztanga to podstawowy element sprzętu na siłowni. Czy wiesz w jaki sposób z niech korzystać? Chcesz poznać korzyści ćwiczeń ze sztangą? Odpowiedzi znajdziesz w tym artykule.
Przeczytaj więcej

Ćwiczenia dla osób mających siedzący tryb życia

Ćwiczenia dla osób mających siedzący tryb życiaWielogodzinna praca przy komputerze może negatywnie wpływać na nasz kręgosłup i mięśnie. Zobacz jakie aktywności warto wykonywać, jeśli prowadzimy siedzący tryb życia.
Przeczytaj więcej

Czym jest Body Pump?

Czym jest Body Pump?
Dynamika i trening siłowy - tym w skrócie jest Body Pump. Jakie są zalety właśnie tej formy aktywności? W jaki sposób ćwiczyć i w jaki sprzęt warto się zaopatrzyć?

Przeczytaj więcej

Jak zadbać o piękną sylwetkę latem?

Jak zadbać o piękną sylwetkę latem?Zbliża się lato, a Ty nie wiesz jakie ćwiczenia warto wykonywać? Zapoznaj się z naszymi propozycjami i zadbaj o swoją sylwetkę!
Przeczytaj więcej

Ruch to zdrowie: najlepsze aktywności fizyczne dla 50-latków

Ruch to zdrowie: najlepsze aktywności fizyczne dla 50-latkówWiek nie gra roli, wystarczy trochę motywacji, by wyjść z domu i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. Jakie więc ćwiczenia i aktywności warto wykonywać po 50tce?
Przeczytaj więcej

Jakie wakacyjne dyscypliny sportu pozwolą spalić 100, 300 i 500 kcal?

Jakie wakacyjne dyscypliny sportu pozwolą spalić 100, 300 i 500 kcal?Gdy dni są coraz dłuższe, a wysokie temperatury powietrza pozwalają na lekką i zwiewną odzież, warto wykorzystać ten czas na aktywne spędzanie czasu. Świeże powietrze i sport doskonale wpływają na pracę organizmu, sylwetkę i samopoczucie.
Przeczytaj więcej

Dla małych i dużych: jak przemieszczać się latem?

Dla małych i dużych: jak przemieszczać się latem?Słońce za oknem? W takim razie korzystanie z komunikacji miejskiej lub auta to grzech! Warto wykorzystać letnie dni do tego, by aktywnie spędzać czasu na świeżym powietrzu. Jaki środek transportu będzie wygodny, szybki, bezpieczny i przede wszystkim będziemy mieli podczas jazdy dużo frajdy?
Przeczytaj więcej

Badminton - zasady gry. Jaki sprzęt warto kupić?

Badminton - zasady gry. Jaki sprzęt warto kupić?

Wyjeżdżacie nad wodę lub biwak? W takim razie warto zadbać o wyposażenie, które pozwoli Wam na wspólne spędzenie czasu w sposób aktywny. Gry i zabawy nie tylko dostarczą masę rozrywki, ale także pozwolą spalić dodatkowe kalorie, które będziecie mogli nadrobić przy wieczornym ognisku lub grillu.


Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel